Moforaja (http://moforaja.com/index.php)
- NAUKA I DRUŠTVO (http://moforaja.com/board.php?boardid=14)
--- U KRUGU PORODICE (http://moforaja.com/board.php?boardid=56)
---- RADE TRAVAR (http://moforaja.com/board.php?boardid=70)
----- Mediteranskom ishranom protiv raka (http://moforaja.com/threadid.php?threadid=23932)

  Mediteranskom ishranom protiv raka

Mediteranskom ishranom protiv raka!

Svake godine poveæava se broj oboljelih osoba od neke vrste raka. Rak pluæa, dojke, crijeva, samo su neki oblici ove zloæudne bolesti. Veoma èesto nismo ni svjesni uzroka nastanka raka i njegovih posljedica. Da bi sprijeèili pojavu raka, obratite pažnju na ishranu.

Posljednja sveobuhvatna studija tvrdi da mediteranska ishrana tj. ishrana bogata povræem, voæem i ribom mogu znaèajno smanjiti rizik od raka.

Hrana koju konzumiraju Italijani i Grci može smanjiti rizik od pojave raka za èak više od 10%. Studija, objavljena u struènom èasopisu "British Medical Journal" ("Britanski medicinski žurnal"), donosi nove dokaze o zdravstvenim koristima mediteranske ishrane.

Istraživaèi su prouèavali svakodnevnu ishranu više od 26.000 Grka tokom perioda od osam godina.

Njihovi nalazi pokazuju da bi samo promjena dva aspekta ishrane neke osobe, poput korištenja maslinovog ulja umjesto margarina i poveæanje kolièine povræa, smanjila sveukupni rizik od pojave raka za 12 %.

Preporuèuje se korištenje "dobrih" masti koje se nalaze u maslinovom ulju, a ne loših masti koje se nalaze u kolaèima i biskvitima. Konzumacija dobrih masti smanjuje sveukupni rizik od raka za 9%. Istraživaèi su, takoðer, ustvrdili da je efikasnost ovakve ishrane nešto veæa kod žena nego kod muškaraca.

Ukoliko želite sprijeèiti pojavu raka, vaš jelovnik bi trebalo da izgleda ovako:

Obilno jedite:
- "dobre" masti poput onih u maslinovom ulju;
- voæe;
- povræe;
- mahunasto povræe, poput graška i soèiva;
- ribu.

(TV Hayat)

___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...

Djemka moja draga...da je ovako lako...gdje bi svijet bio..
pojava raka se ne moze sprijeciti(nazalost)... iako je dobra ishrana vise nego vazda...nekom nazovimo kontrolisanju zdravlja..

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

Ko kad znas

___________________________________________________________________
PS.Fuck Peter,Fuck Merry

A ne znam Robi, nadjoh taj tekst (stavila sam izvor informacije)
ali sigurna sam da je dobro jesti ili kozumirati plodove mora, te ove upute..valja se podsjetiti

___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...

koliko moze pomoci ili ne ..ali u svakom slucaju je zdravije jesti
maslinovo umjesto jestivog ulja
bijelo umjesto crvenog mesa
povrce i voce u sto vecim kolicinama ..onako na pari

sto bu babusha svojevremeno znao reci
jedna jabuka i jedan paradaiz , svaki dan

___________________________________________________________________
^¨tamo me nema , ovdje nisam ^¨

Moja teta Djemka ovdije kod nas ti plodovi skupi za iste pare mogu janje kupit

___________________________________________________________________
PS.Fuck Peter,Fuck Merry

mediteranska, ili kako mi kažemo dalmatinska kuhinja
je zdrava za svakoga, riba, blitva, malsinovo ulje...
možda je preventiva i za rak, ali je opæepoznato da
dalmatinci rijetko oboljevaju od srèanih bolesti ..

___________________________________________________________________

e sad ce tebi Robi vako rech...
Za memoriju su ti odlicne kamenice(oysters)...jer u njima ima prepotrebnoga zinka..
za glavobolju...biba...riblja ulja pomazu pri glavobolji a i djindjer reducira inflamaciju i bol..

za nespavanje je najbolje med....koji se jos od davnina koristi kao jedna vrsta sedativa..

za visok pritisak --- maslinovo ulje,celer...
za povisen secer....brokoli i kikiriki jer u njima ima kromijuma koji pomaze pri regulaciji insulina..

ma imam toga kamaru...

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

citat od Prika:

Moja teta Djemka ovdije kod nas ti plodovi skupi za iste pare mogu janje kupit

ako je tako, onda baci janje u more..pa ga izvadi..eto mosrskih plodova...jeftinijih

___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...

Evo vam par sokova koji bi vam mogli dobro doci...
Ja ovo od davno jos picim sa svojim sokovnikom....
Oprostite sto je na emgleskom..ako kome treba kakav prevod...recite..



Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.

Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache...

Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.

Bitter gou rd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.

Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.

Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.

Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.

Pear & Banana - regulates sugar content.

Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .

Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and str engthen body immunity.

Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron.. Improve skin complexion and metabolism.

Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

citat od R2-D2:

e sad ce tebi Robi vako rech...
Za memoriju su ti odlicne kamenice(oysters)...jer u njima ima prepotrebnoga zinka..
za glavobolju...biba...riblja ulja pomazu pri glavobolji a i djindjer reducira inflamaciju i bol..

za nespavanje je najbolje med....koji se jos od davnina koristi kao jedna vrsta sedativa..

za visok pritisak --- maslinovo ulje,celer...
za povisen secer....brokoli i kikiriki jer u njima ima kromijuma koji pomaze pri regulaciji insulina..

ma imam toga kamaru...

Super Robi, .....nastavi samo

___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...

ma dosta toga o zdravoj ishrani znam

dosta toga sam poèela i praktikovati u svakodnevnom životu
ali dosta toga èovjek ne može sebi priuštiti...


djemila, pitali nekidan jednog mofoovca
šta najviše voli od plodova mora
kaže on : najdraže mi je kad se janje uduši u moru

prepoznat æe se on

___________________________________________________________________

De malo s te kamare prebaci i ovamo

Sve ovo sto si dosad nabrojao volim i jedem

citat od LEA:

De malo s te kamare prebaci i ovamo

Sve ovo sto si dosad nabrojao volim i jedem

Wow...good for you ..
















































Dje si srce moje lijepo....nema te odavno...

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

citat od Borna:

ma dosta toga o zdravoj ishrani znam

dosta toga sam poèela i praktikovati u svakodnevnom životu
ali dosta toga èovjek ne može sebi priuštiti...


djemila, pitali nekidan jednog mofoovca
šta najviše voli od plodova mora
kaže on : najdraže mi je kad se janje uduši u moru

prepoznat æe se on

___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...

jeo jes taj izraz plodovi mora ...DRAMA DRAMA DRAMA...
FRUTTI DI MARE I ODMA PLODOVI MORA...
Nista morska hrana folovi..

Ovo je iz Hrvatske dosao izraz sigurno!

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

ja znam da bih ja mogla živjeti iskljuèivo na dalmatinskoj
oliti mediteranskoj kuhinji..

obožavam ribu svakojaku ...

___________________________________________________________________

Djemka, sve ovo sto si nabrojala je odavno sastavni dio jelovnika moje kuhinje. Mediteranska kuhinja, najbolja kuhinja na svijetu. Ali je stvar i navike, da sam u Mostaru, mozda ne bih navikla na to, a ovako, ovdje gdje je uticaj Italije ogroman, ponekad imam osjecaj da zivim u Italiji, jer smo samo po sata od granice, jedu se vecinom specijaliteti mediteranske kuhinje.
A negdje sam slusala da, sve sto je obojeno crveno, bilo da je voce ili povrce, ima to anti-kancerogeno djelovanje. Nisam kasnije trazila objasnjenje, vjerovatno zbog nekog sastojka koji daje tu crvenu boju.
Riba, skoljke, salata od svih mogucih morskih plodova, kao prilog riza ili zelen, pa hobotnica u vinu, eto, to ti je meni nesto najdraze. A uz sve to jedna casa dobrog crnog vina.
Bas sam sinoc pravila hobotnicu
Djemka, ti vazda nadjes ove teme iza kojih stomak pocne da krchi

citat od R2-D2:

e sad ce tebi Robi vako rech...
Za memoriju su ti odlicne kamenice(oysters)...jer u njima ima prepotrebnoga zinka..
za glavobolju...biba...riblja ulja pomazu pri glavobolji a i djindjer reducira inflamaciju i bol..

za nespavanje je najbolje med....koji se jos od davnina koristi kao jedna vrsta sedativa..

za visok pritisak --- maslinovo ulje,celer...
za povisen secer....brokoli i kikiriki jer u njima ima kromijuma koji pomaze pri regulaciji insulina..

ma imam toga kamaru...

Cega ?
informacija ili ....
... visok pritisak, nesanincu, masnocu, tabijat ....

___________________________________________________________________

de malo pojasni to za visok pritisak, sta maslinovo i celer, je li se mijesaju zajedno pa jedu ili ono, sto vise u upotrebi?

mediteranska kuhinja je , za mene, najbolja kuhinja. srecom zivim u regiji gdje je zastupljena. i srecom smo je privoljeli. (samo, sve to h duhan )

a sto se tice raka i ishrane, prijateljica , ljekar, dobila rak i "skida ga" , pored kemoterapijom i sokom od sirove cvekle. markeri padaju. sve po uputama iz knjige doktora po imenu David Servan-Schreiber . Sta god od njega nadjete valja procitati...meni google izbacuje samo stranice na fr, a posto je on bio profesor u pitsburgu sigurno se moze naci i engleska varijanta njegovih radova. Covjek je ljekar, pa onda jos doktor znanosti...

___________________________________________________________________