Moforaja (http://moforaja.com/index.php)
- ZABAVA (http://moforaja.com/board.php?boardid=22)
-- ŽENSKI KUTAK (http://moforaja.com/board.php?boardid=26)
--- "Najlonsko" skidanje stomaka... (http://moforaja.com/threadid.php?threadid=16681)

citat od trambulin:


citat od R2-D2:

Djeste bucke hihihi....
E vako....prvo djeta i lagana ishrana....
drugo micite malo sasobom pa nece biti stomaka...
treche...umjesto da klepate po forumu fino trcite...i problem rijesen...

ma robi to je najbolja i u pravilu jedina, ali kad veæ znamo da neæe bar da im vako pomognemo

E jebi ga....dok njima to udje u glavu proso voz.....Vazda ima neki izgovor
fala bogu pa ima upornih i onih sto kontaju...
Svijet se djeli na dobro i lose....pa tako i cure

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

obicno se stavlja najlonska folija...nije zdravo koristiti je stalno ali povremeno koristenje je ok...dok sam isla na aerobik svako 5-6 cas sam stavljala....nema nikakvih zivih rana...ne stavljas najlon kesu nego onu najlonsku foliju...samo stavljanje najlona iam efetka jedino ako si fizicki aktivan...nije lose kad vozis bike stavit...

___________________________________________________________________

Refla,to znaci ima efekta samo trebam biti fizicki aktivna

Od suta pocinjem sa najlonskom djetom

___________________________________________________________________
Ne postoji beskraj koji ja ne mogu prosiriti,ne postoji zelja u kojoj ti ne zivis,ne postoji dubina veca od moje ljubavi niti ja postojim bez tebe najdrazi Volim te

pregledaj malo ženske èasopise, viðo sam ih po narudžbi u zadnje vrijeme, i to možda za 20ak maraka

___________________________________________________________________
masta umire zadnja

Ako nema pilates yoga onda ima u Mo sigurno aerobik .
Ti si mlada pa mozes izdrzati , tamo je daleko bolje nego pilates, jer je brzi tempo i ritam ,
sto ja malo teze mogu da pratim u mojim godinama . Zato mi vise odgovaraju ove vjezbice .
I na aerobiku sam nosila najlon pantalone svaki 5-ti put . Rezultati su bili vidni .
Nema rana , ali naravno da je tusiranje obavezno .

citat od Mo-beba:

Refla,to znaci ima efekta samo trebam biti fizicki aktivna

Od suta pocinjem sa najlonskom djetom

a bjezi nos te nije...cuj najlonskom djetom....jao jao...

___________________________________________________________________

citat od Mo-beba:

Refla,to znaci ima efekta samo trebam biti fizicki aktivna

Od suta pocinjem sa najlonskom djetom

ne zaboravi skinut najlon u šestom

___________________________________________________________________
masta umire zadnja

ZENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
da vam ja ovako to NACRTAM ukratko.....
TRCHANJE....je osnova svakoga work-outa oli vam vjezbanja....
CARDIO WORK OUT.......samo tako mozete smrsati i skinuti te kile koje vam smetaju...ili recimo sprziti visak karbohidrata koje masovno unosite u sebe sa burecima,pitama,lepinama,tjesteninom,sladoledom,kolacima,itd i tako blize....
3 puta sedmicno(ili kako kome koljena mogu izdrzati) trcite recimo po 5-6 kilometara...i nista vam vise ne treba...Da bi tonirale svoje tjelo...fino se upisite na plivanje i recimo poslje trcanja na plivanje...i saunu(ako je ima)...
Uz sve to ide i pravilna i zdava ishrana a ne tovljenje ala bosnoooo mojaaaaaaaaaaaaaa.......
Ko proba nece se pokajat.....I nemojte sami sebi davati odmah u startu izgovore...ala ..."okle bola vrijeme" ili Ne mogu ....
Ja rekoh...kroz salu al je istina...koliko provedete vremena kenjajuc po forumu...da trcite il plivate...ko gromovi bi izgledali....a i zdraviji zivot zivjeli....
Aj saj u ZDRAVLJE......

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

citat od trambulin:


citat od Mo-beba:

Refla,to znaci ima efekta samo trebam biti fizicki aktivna

Od suta pocinjem sa najlonskom djetom

ne zaboravi skinut najlon u šestom

___________________________________________________________________
Ne postoji beskraj koji ja ne mogu prosiriti,ne postoji zelja u kojoj ti ne zivis,ne postoji dubina veca od moje ljubavi niti ja postojim bez tebe najdrazi Volim te

citat od vuja:

dan 1 sex
dan 2 razvaljivanje od sexa
dan 3 sakacenje od sexa
dan 4 raspamecivanje od sexa
dan 5 unistavanje od sexa
dan 6 predoziranje od sexa
dan 7....zovi hitnu pomoc
posle primanja infuzije ponoviti jos 2 nedelje tako..

izem ti recept

___________________________________________________________________
muskarci imaju problem za svako rjesenje

  RE: "Najlonsko" skidanje stomaka...

citat od Mo-beba:

Bas sam nesto raspravljala sa kolegicom,koja tvrdi da je savrseno zdravo skidati stomak trcanjem, ali ako obomotas najlon oko struka/stomaka. Kao to je isti efekat kao da si u sauni. Meni se cini da to bas nije zdravo, jer koza ne moze disati a pretjerano se znoji....itd....Dakle ima li ko strucan da mi kaze nesto vise o tome?

To nije ništa opasno.Najbolje je ako se prije motanja folijom namazeš nekom od ceulilitnih krema i onda radi,trci,vjezbaj i mislim da æe ti biti efekta.Ali prije svega treba se poraditi na ishrani.Izbjegavati hranu koja napuhuje stomak(gazirana pica,neki mlijeèni proizvodi..),jesti umjereno.Jer nema nikakve fajde ako se nastavi jesti previše.
Znaèi malo laganija hrana ,vježbe i bit æeš u liniji do ljeta. (ali samo izdrži i ne odustaj nakon nekoliko puta ako ne primjetiš odmah rezultate)

___________________________________________________________________
Ma ko te šiša ja

Divo

Od sutra pocinjem sa najlonskom djetom

javicu vam rezultate

___________________________________________________________________
Ne postoji beskraj koji ja ne mogu prosiriti,ne postoji zelja u kojoj ti ne zivis,ne postoji dubina veca od moje ljubavi niti ja postojim bez tebe najdrazi Volim te

A koliko slojeva folije se stavlja?

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

Pa zavisi koliki ti je struk.Treba više u svakom sluèaju.Nekoliko slojeva folije.
To u salonima primjenjuju i na zadnjicama.Kažu djelotvorno.

___________________________________________________________________
Ma ko te šiša ja

Ispravno vjezbanje yoge i salsa-aerobic najbolji su po tom pitanju. Inace poslije toga ima jos samo sit-ups ili treniranje sa fitness spravama. Puno uspjeha!

___________________________________________________________________

VIDI STVARNO: pink slonici!

Pilates imas u teretani kod MUP-a

Estetic fitnes koji drzi Damir Cavar

Kod njega mozes vjezbati i step aerobik koji je dobar za straznjicu i noge a stomak, stomak mislim da mozes urediti samo trbusnjacima

Salama dijeta.

Svasta buckama pada na pamet.

___________________________________________________________________
Prosla recesija.

c ula sam i ja za najlonsku foliju da je efikasna, ali nemam licnog iskustva.
Sretno ti Bebo pa nam se javi kako ide, jer izgleda svi bi mi trebali na neke dijete

___________________________________________________________________
Zivot nam vraca samo ono sto mi drugima dajemo.....

Treba zacepit usta,ne vecerat kasno,nece biti ni pupe.
Samo cvrsta volja

Nevjerujem u tu foliju to mi bas smjesno zvuci,bez trbusnjaka nema rezultata

OVO JE JEDNA OD JEBENIH TEMA NA FORUMU...
majke mi uvjek me nasmije...a naziv......jaoooo

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..