Tri nacina za obnavljanje jetre |
|
3 naèina da obnovite Vašu jetru
jetraNaša jetra je vrlo poseban organ: èak i kada je ošteæena za više od 50%, ona se može u potpunosti obnoviti.
Mehanizam obnavljanja jetre još uvijek nije u potpunosti jasan.
Ali jasno je jedno: ta njezina sposobnost je kljuèna za naše zdravlje.
Jetra je najvažniji metabolièki organ u tijelu. Izmeðu ostalih zadataka, ima ulogu proèišæavanja krvi od toksina i otrova.
Današnji svijet je drukèiji od svijeta u kojem smo nekad živjeli. Još prije stotinu godina, sve strane tvari sa kojima se èovjek susretao, dolazile su iz biljnog svijeta.
U naše moderno doba stvorili smo tisuæe novih kemijskih spojeva, koji inaèe ne postoje u prirodi.
Mnogi kemijski spojevi su dio naše prehrane (konzervansi, arome, boje). Druge unosimo sa lijekovima, koje mnogi od nas svakodnevno koriste.
Kemija se koristi i u kozmetici, sredstvima za èišæenje, tiskanicama, tekstilnoj industriji itd.
Sve te kemikalije svakodnevno prolaze kroz našu jetru, koja se mora nositi sa ovim teretom. U veæini sluèajeva naša jetre uspijeva oèistiti krv od ovih toksina.
Meðutim, postoje situacije kada je jetra zaista preoptereæena i potrebna joj je pomoæ, na primjer:
bolesti jetre
trovanje
pretjerano uzimanje lijekova
prekomjerno korištenje alkohola
nepravilna prehrana tokom dužeg vremena
Ljudi su oduvijek poznavali i koristili biljke, koje štite i obnavljaju jetru.
Ljekovite biljke za obnavljanje jetre
1. Sikavica (Silybum marianum)
Do sada najbolje rezultate u prevenciji i lijeèenju ošteæenja jetre pokazala je sikavica. Glavni aktivni sastojak sikavice je silimarin.
Silimarin je kompleks razlièitih spojeva (silibina A i B, izo-silibina, silikristina, silidianina, flavonoida poput kvercetola i taksifolina itd). Oni svi zajedno sudjeluju u regeneraciji jetre i njezinoj zaštiti.
Provedena su istraživanja sa zelenom pupavkom, jednom od najotrovnijih gljiva, koja uzrokuje opasno ošteæenje jetre i ubije oko 30% svojih žrtava.
U istraživanju silimarin su davali a) prije konzumiranja ove gljive i b)10 minuta nakon konzumiranja gljive. U obje grupe sikavica je pružila 100% uèinkovitu zaštitu od djelovanja otrova zelene pupavke.
Silimarin je jaki antioksidant (10 puta jaèi od vitamina E). Silimarin poveæava razinu glutationa u jetri za 35%.
Glutation je odgovoran za èišæenje jetre od širokog spektra toksina. Sa poveæanjem razine glutationa, jetra ima veæu moæ da oèisti krv od otrovnih spojeva.
Na takav naèin konzumiranje sikavice ima kako zaštitno, tako i obnavljajuæe djelovanje na našu jetru.
Doziranje:
- 70-240 mg sikavice tri puta dnevno (doziranje ovisi o snazi pojedinaènog proizvoda na tržištu)
- 140 mg silimarina tri puta dnevno
Napomena:
Naše tijelo se može naviknuti na silimarin. Zbog toga uzimajte ga 2 tjedna, pa napravite pauzu od 2 tjedna. Nakon toga možete nastaviti opet.
2.Maslaèak
Jedite maslaèak! Ova biljka raste u svakom vrtu. Uberite lišæe maslaèka, operite ga i dodajte u salatu.
Maslaèak možete pronaæi i u trgovinama zdrave hrane u obliku tinkture ili kapsula.
Maslaèak je nevjerojatno koristan, kada je rijeè o zdravlju jetre i drugih organa, povezanih sa njom.
Ova biljka se uspješno koristi u lijeèenju mnogih bolesti jetre - hepatitisa, upale jetre, jetrenih kamenaca, insuficijencije jetre, žutice itd.
Maslaèak djeluje kao tonik na jetru i pomaže njezinoj funkciji.
Doziranje:
- 4-8 ml svježeg soka korijena maslaèka (1-2 èajne žlice) jedan put dnevno
- 2-8 mg suhog korijena maslaèka jedan put dnevno, u èaju
- 4-8 ml ekstrakta maslaèka jedan put dnevno (razrijediti u vodi ili èaju)
3.Sladiæ (Glycyrrhiza glabra)
Kinezi veæ odavno koriste ovu biljku za lijeèenje jetre.
Research Group of Liver Disease i Shanxi Medical College proveli su istraživanja, koja su potvrdila da sladiæ neutralizira toksine u jetri.
Istraživanja takoðer potvrðuju da sladiæ poveæava stvaranje interferona, koji se obièno koristi za lijeèenje hepatitisa B.
Od 1950 godine lijeènici kako na Istoku tako i na Zapadu uspješno koriste glycyrrhizin - spoj, dobiven iz sladiæa, za lijeèenje hepatitisa.
U Japanu glycyrrhizin se pokazao toliko efikasnim u lijeèenju hepatitisa da je postao standardan dio terapije protiv ove bolesti.
Doziranje:
7-8 grama korijena sladiæa dnevno
Postoje i drugi naèini obnavljanja jetre.
Možete koristiti alternativne metode poput akupunkture, akupresure, refleksologije, magnetne terapije, aromaterapije i homeopatije istovremeno sa ljekovitim biljkama da bi brže obnovili Vašu jetru.
___________________________________________________________________ Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...
|