Covjek pusac je svjestan da pusenje ne donosi nikakvo dobro i da je u osnovi stetno, medjutim o detaljnijem razmjeru stetnog djelovanja ove opake navike na njegovo tijelo malo zna. U sljedecem tekstu cemo navesti primjere spore rehabilitacije tijela nakon prestanka pusenja sto je ociti dokaz pusacima da njihovo zdravstveno stanje ne moze biti stabilno dokle god se prepustaju ovom smrtonosnom «uzitku».
Ostavljanje cigara:
Nakon 20 minuta:
- krvni pritisak se spusta na normalu
- puls se unormaljuje
- temperatura u nogama i rukama se takodjer unormaljuju
Nakon 8 sati:
- krvna slika ugljik-monoksida se unormaljuje
- slika kisika se takodjer unormaljuje
Nakon 24 sata:
- mogucnost srcanog udara se smanjuje
Nakon 48 sati:
- krajevi ostecenih nerava ponovo izrastaju
- culo mirisa i okusa ponovo jaca
Nakon 2 sedmice do 3 mjeseca:
- poboljsani dotok zraka
- kretanje tijela postaje lakse
- funkcija pluca se povecava za 30%
Nakon 1 do 9 mjeseci:
- kasalj, zacepljenje disajnih puteva, iznemoglost i tesko disanje nestaju
- mogucnost infekcije bronhija se smanjuje
Nakon godine dana:
- mogucnost oboljenja srcanih sudova se za pola smanjuje
Nakon 5 godina:
- mogucnost raka pluca kod prosjecnog pusaca (koji je pusio kutiju cigara dnevno) za pola se smanjuje
- tek nakon 5 do 10 godina nakon ostavljanja cigara je rizik mozdanog udara smanjen kao kod nepusaca
- mogucnost raka usta, grla i jednjaka se smanjuje za pola
Nakon 10 godina: - mogucnost raka pluca je smanjen kao kod nepusaca
- mogucnost raka usta, grla, jednjaka, mjehura, bubrega i gusterace se smanjuje
Nakon 15 godina: - mogucnost oboljenja srcanih sudova je smanjena kao kod nepusaca
Ovo je skromni prikaz rehabilitacije covjekovog tijela nakon pusenja, sto znaci da su pusaci konstantno izlozeni ovim opasnostima sve dok ne prestanu pusiti i onda osaburaju 15 godina dok im se tijelo u potpunosti zdravstveno ustabili.
Izvor informacija: Centers for Disease Control, University of Chicago
AHA 
Nisam ovo nigdje procitala ali vjerujem u to....
Moji prijatelji i ljudi koje sam znala i znam:
James - nikad zapalio cigaretu - rak pluca - prezivio, i sad je "zdrav" sa cetiri puta godisnje pregledima da se provjeri da se rak nije vratio
Joe - njegov brat - nikad pusio, nikad pio....rak kostiju prije malo manje od dva mjeseca, ima tri sedmice do tri mjeseca zivota
Janessa - nepusacica, dvoje male djece....rak na grlu....Nakon cetiri mjeseca, u svojoj 32 godini zivota, izgubila bitku
Mi svi imamo rak u sebi...kod nekoga se lakse aktivira nego kod nekog' drugog. Ima i genetske veze (naucno dokazano). Pusenje je definitivno stetno....al' su isto tako dokazali da stres i AIDS ubija vise nego pusenje.
Pa sad....Moje je misljenje....Ako je nekom merak...bujrum....Ako nije, isto tako...Bolje da ljudi puse, nego da se zivciraju 
___________________________________________________________________
"Nema ljepše nade od one što je nikla iz tuge
i nema ljepših snova od onih što ih raða bol."
|
Admir Stupac 
ja sam trenirala atletiku jedno vrijeme pa sam se cuvala "losih" stvari. al sam se i ja propusila jedno vrijeme pa evo sad lafo prestala hehe 
jaran mi svaku kutiju uzme i sakrije pa mi vise mrsko...elem nejse....sto se tice raka....nije rak cvrsto vezan za pusenje. ima ljudi koji dobiju rak npr. pluca a nikad nisu povukli dim niti bili u okolini ljudi koji puse. zdravija je osoba koja pusi ali takodjer pazi na hranu i vitamine koje unosi u tijelo nego osoba koja cig nije takla a jedno sve i svasta....poenta je to da svako tijelo je drugacije......i svako tijelo zahtijeva i reaguje na posebne nacine. Da, tacno je da ima neki standard sta je zdravo sta nije....al ja od kad znam za sebe volim hranu pravo slanu i znala sam prsticem vegetu lizati kad stara nije gledala hehe tetka me uvijek ruzila smrc smrc....odoh ja sa teme....ako se nemora, onda je bolje nepusiti oko djece, i sto je najbolje je nikako nepusiti ako se neosjeti neka teska potreba...pogotovo za nas djevojke....zute zubi od toga onda valja zubaru na ciscenje pa kad uzme onu iglu hocu da zbrisem sto prije 
