Ja sam bila malo bolesna, (opet stomak) i doktor mi je dao novi nacin ishrane za tih nekoliko dana.. dakle.... bio je prekid..
Medjutim od ponedeljaka sam opet nastavila.
Dakle, ja sam "povratnik" na UN dijetu
U ponedeljak pileski stejk, jucer arapska riza sa povrcem, danas... vjerovatno mala "gola" pica....
Poruka: 2125
Location: Svugdje Pomalo...Pretezno vise tu nego tamo...
Nista nemam protiv dijeta...
ali sto me ova na poslu mori to je bruka jedna...svake hefte nova dijeta...ona je inace Rumunka pa kad mi pocne prevoditi sta mora i kako mora...smanta me zivu..
ja onda njoj fino otvorim cokolu i kazem "Bujrum zalosna nebila...eto te sasusila se"..
___________________________________________________________________ Ne misli da je trenutak sreæe nešto maleno!
Evo vam najjednostavniji savjet: fino doruckujte, zatim cesce jedite u manjim kolicinama. ne treba se zavaravati sa stvarima tipa, netreba jesti poslije 19.00 ili slicno. zadnji obrok neka bude lagan, bez puno karbohidrata dva do tri sata prije spavanja. pozeljno je da imate bilo kakav fizicki aktivitet dv do tri puta sedmicno. pijte sto vise mozete vode, to aktivira sagorjevanje i odrzava ga u toku dana. hrana treba da se zvace sto vise tako da bi organizam moga obavljati svoje bioloske i fizioloske procese. najvaznije je da se ne opterecujete psihicki, jer nasa tjela reaguju razlicito. neki brze mrsaju, a neki sporije. BUDITE STRPLJIVI. nije poenta brzo smrsati, nego promjenuti svoj zivotni stil. tada rezultati ostaju permanentni.
Fala duso, ide to al polako jer ponekad zgrijesim, al bitno je da ide na dole.
Dobila sam na poklon i onaj sauna belt pa ga evo korsitim ima dva dana, valjda ce biti nekih rezultata. A i trudim se da se cesce penjem na orbitrek. Posadila sam ga ispred malog televizora u spavacoj sobi, pa mi je manje dosadno kad ga vrtim jer uvjek gledam neki film pa mi vrijeme brze brodje.
Danas mi je ugljikohidratni, jela sam spagete sa paradajzom, al sam evo umjesto kolaca smazala jednu casu sutlijasa... nisam mogla da odolim.
Eto, drzim ti fige sa tom drugom dijetom. Bitno je da se kile gube....
proguglajte southbeachdiet stvarno djeluje, da mi je neko nekad reko da mogu 1 dan bez hljeba rekla : ma bjezi tamo.......nemoguce
a sad mogu i bez rize, krompire i sto je najvaznije izgubis potrebu za slatkom, ljudi kolacie pored mene jedu, ja ni habera
e bogami nakon 2 dana predje samo tako u naviku i za 2 sedm. se skinu 4-6 kg. Zatim ako se pridrzavas 0,5 -1kg sedmicno
vrijedno pokusaja kad vam kazem,ja evo skoro 5 kg- prekosutra mi pune 2 sedmice
a sto picimo
