tana
rigorozni
Poruka: 17879
Location: na prinudnom radu :)
|
|
|
05-27-2014 20:37 |
|
Gelender
ne more meda
Poruka: 37
Location: u prknu
|
|
Ma moze se, ali moras sam sa sobom bit' nacisto da hoces da prestanes.. Ja sam dumanio 25+ godina dok mi nije dokundisalo, pa evo nisam zapalio ima cirka 9-10 godina.
Kad bi se opet zaheb'o pa propusio, onda bi mozda prob'o i one kojekakve zvake ili flastere sa nikotinom, da malo ublazim onaj prelaz, ali samo na krace vrijeme, mjesec-dva max... Ja sam prest'o "nasuho" i sve je bilo fino do jedno 6-e hefte, e tad sam podizvij'o totalno. Prolup'o pravo i to me drzhalo jedno heftu-dvije... Skroz bio losh, ujutro jastuku majku, pa onda svima po redu.. Zato kazhem da bi mozda koristio te kojekakve zevzekate s nikotinom, da tijelo i psiha ne reaguju bas tako burno.. Ja sam eto i to nekako prebrodio pa nisam zapalio do dan danas i ne nedostaju mi vala bas cigare..
Da sad ne bi prep'o one koji razmisljaju da prestanu, puno je vise pozitivnih efekata, npr. vrati ti se culo mirisa i okusa, "povecaju" ti se pluca, ne smrdis sam sebi a ni drugima na cigare..
Par savjeta, s kojim sam se ja varak'o, mozda jos nekome ista taktika upali:
- ostavljaj na stranu pare koje bi inace potrosio na cigare, pa sam sebe "nagradi" i kupi sebi nesto sto bi bas volio da imas. Vidices nakupi se tu tih para sto bi ih inace popusio (na vise nacina). Ili jos bolje, kupi nesto djeci, nema ti bolje nagrade od djecijeg osmijeha na dunjaluku... Ili smisli nesto drugo da sam sebi povecavas motivaciju. Ono jeste da bi ti trebalo biti dovoljan motiv tvoje zdravlje, ali kako ono kazu: "sta ce jadni insan, da ne umre bi crk'o"..
- kad ti dodje da zapalis, pokusaj da mislis koliko si vec minuta/sati/dana/mjeseci izdurao -la, steta da sad sve to batalis za jednu cigaru...
- ja sebe jos uvijek ne smatram nepusacem, cisto da sam na oprezu da se opet ne bi "otalizn'o"... Budi svjestan da si do kraja zivota visokorizicna grupa da pocnes (opet) pusiti.
- Danas svi imaju pristup internetu, potrazi informaciju i procitaj sta se u tijelu desava kada prestanes da pusis. Dobro je znati, cisto da se pripremis na ono sto te ceka da se ne bi iznenadio/-la. Covjek se lakse bori s onim sto mu je poznato, ono nepoznato nas vise handri..
Eto sa srecom od mene, ko prestane nece se pokajat', ako mene pitate..
___________________________________________________________________
“Fighting for peace is like screwing for virginity.”
|
|
09-01-2014 10:46 |
|
|
|
|
|