|
|
Što je asertivnost?
Vjerujem da mnogi ne znaju. Nemojte se odmah ljutiti, ali izraz se doista ne koristi èesto u praksi.
Ja èesto rabim tu zehniku, pa i ovdje na forumu. I zato tako èesto bivam popljuvan od malih pacova s velikim jezicima.
Ali, hajdemo iz poèetka.
Znaèi Lekcija 1.
Asertivnost (engl. assertive -kojim se tvrdi, dokazuje) je vještina koja omoguæuje da se izborimo za svoja prava, osiguravajuæi da se naše mišljenje i osjeæaji uzmu u obzir, a pri tom se ne narušavaju prava drugih.
Asertivnost je sposobnost ili vještina osobe da se zauzme za sebe i da efikasno ispunjava vlastite potrebe.
To je vrsta ponašanja u kojem osoba aktivno napreduje prema svom cilju i sama poduzima korake za njegovo ostvarenje, za razliku od pasivnog ponašanja u kojem je osoba neaktivan objekt koji reagira na situacije koje mu život nameæe.
Spoznaja o razlièitosti ljudskih karaktera i interesa, te zauzimanje za svoje i tuðe interese, može se postiæi jedino putem asertivnosti.
Prvi korak prema tome je empatija s drugim osobama tj. uživljavanje u njihove uloge. Kad pogledate svijet iz perspektive svog kolege ili podreðenog ili nadreðenog, možda æete bolje shvatiti koji je pristup najbolji.
Èitajuæi gore navedeno, shvatljivo je da se na ovom forumu malo tko ponaša asertivno. Netko bi mogao pomisliti da je razlog tome taj što je opisano ponašanje idealizirano, te mu nema mjesta u praksi, veæ samo ovdje na papiru. Za mnoge ono i ostaje na papiru.
Ja smatram da da postoje tri najèešæe barijere kod ljudi prema asertivnosti:
1.Prije svega, mnogi vjeruju da uopæe nemaju pravo biti asertivni. Naime, takvim ponašanjem bi mogli ostaviti dojam uobražene osobe. (tako èesto pripisano meni  )
2.Drugi razlog je strah od asertivnosti, jer takvo ponašanje možda neæe naiæi na odobravanje kolega, što bi, smatraju mnogi, moglo izazvati negativne posljedice.
3.Treæi razlog, možda i najvažniji, nedostatak je socijalnih vještina za uèinkovito samo izražavanje. (dva-tri moja ''obožavatelja'', i uporne tužibabe na ovom forumu  )
Na kraju se može ustvrditi da je granica asertivnosti za mnoge maglovita tj. teško je na samom sebi uvidjeti kad je prijeðena granica asertivnosti.
To be continue.
(imam gosta)
___________________________________________________________________
broj ispravljanja poruke: 1, zadnji put od strane Magistar dana 05-29-2009 u 15:27.
|
|
 05-29-2009 15:26 |
    |
Magistar 
moforaja
Poruka: 2667
pokretac teme 
 |
|
Odlièno Nataša. Mislim da si nastavila temu u pravom smjeru.
Stoga æu se sada osvrnuti na tako èestu pojavu na ovom forumu, pojavu AGRESIVNOSTI, koje sam, po mom mišljenju bio jedna od najèešæih meta na ovom forumu. I još uvijek sam.
Znaèi imamo nickove - agresivce (neke smo hvala bogu banirali, neki se još uvijek provlaèe a neki su èak i u trenutnoj ofanzivi na ovom forumu.
Pa idemo...Lekcija 2.
Agresivnost
Kada govorimo o agresivnosti, razlikujemo pojam agresivnosti kao osobine liènosti, te agresivnosti kao psihosocijalne pojave.
Kao osobinu liènosti, agresivnost definiramo kao osobinu karakteristiènu za socijalno reagiranje neke osobe; ona je relativno trajna i stabilna osobina koja usmjerava ponašanje u razlièitim socijalnim situacijama, a oèituje se u doživljaju srdžbe i bijesa, u lakom nalaženju ciljeva za napad i u negativizmu prema autoritetima. (npr. Magistar - tako rado viðen i omiljen cilj takvih osoba  , takozvana crvena marama
Agresivno ponašanje karakterizira zauzimanje za svoje interese na vrlo direktan naèin, ali i istovremeno nepriznavanje tuðih prava.
Osobe koje nastupaju na taj naèin, izražavaju vrlo jake emocije, i to vièuæi, psujuæi i koristeæi geste koje vrijeðaju. - svjedok sam bezbroj takvih izljeva nježnosti prema meni upuæene od sada veæ legendarnih nickova
___________________________________________________________________
broj ispravljanja poruke: 1, zadnji put od strane Magistar dana 05-29-2009 u 16:16.
|
|
| 05-29-2009 16:14 |
|
Magistar
moforaja
Poruka: 2667
pokretac teme
|
|
Asertivnost naspram agresivnosti
Kako izaæi na kraj s tuðom ljutnjom i agresijom? Moramo znati razlikovati agresiju osobe koja je isprovocirana nekim konkretnim razlogom, te stalno agresivne osobe kojoj je to stil ponašanja.
A imamo takvih dosta.
Kod nas se èesto brkaju pojmovi asertivnosti i agresivnosti. Nije rijetko èuti izjavu “Danas moraš biti agresivan ako se želiš izboriti za sebe.” Veæ i izraz “izboriti se za sebe” ukljuèuje neku silu, agresiju.
Agresivnost može izgledati efikasna, ali samo na kratki rok.
Agresivna osoba, za razliku od asertivne osobe, stavlja pred sebe obavezu da pod svaku cijenu mora dobiti ono što želi, da zna stvari bolje od drugih, da je vrijednija i pametnija od drugih.
Agresivna osoba sudi cijelu osobu, ne govori o konkretnom sluèaju, navodi prošle primjere.
Agresivna osoba okrivljuje, proziva i napada. Zapadanjem u ljutnju ne ostavlja prostora tuðim argumentima ili isprikama, te ju ta sredina ne može udobrovoljiti, a agresija izaziva agresiju.
Kada je rijeè o agresivnim osobama pozivanje na razum može biti korak, no takve su osobe uglavnom na takve pozive imune. Za njih je agresija normalan naèin ponašanja, koji im je prethodno, oèito, donosio uspjehe – da nije ne bi se tako ponašali.
Znaèi, treba pronaæi naèin kako ih ugasiti, i ponašati se prema njima - ne niti podložno, ne niti agresivno, nego asertivno.
Kako to izgleda u praksi???? Doæemo i do te lekcije.
___________________________________________________________________
|
|
| 05-29-2009 16:53 |
|
Magistar
moforaja
Poruka: 2667
pokretac teme
|
|
No idemo dalje.
Canis latrans non mordet.
UMIJEÆE SVAÐANJA
Još je Aristotel, u djelu Nikomahova etika, u svezi svaðe kazao da je veoma rijetka sposobnost naljutiti se “na pravu osobu, do ispravnoga stupnja, u pravi trenutak, zbog ispravnoga razloga i na ispravan naèin”.
Kada je druga osoba prema nama agresivna, tijekom cijele agresije imajmo na umu sljedeæe tri toèke:
•Uoèimo kako takav agresivni ispad druge osobe izgleda smiješan, neprimjeren, ispod nivoa, te kako ja nemam ništa s time.
•Zadržimo svoju staloženost, mirnoæu i superiornost i dobro se zbog toga osjeæajmo.
•Stalno imati na umu kako smo mi ta osoba koja drži konce u rukama.
___________________________________________________________________
|
|
| 05-29-2009 17:23 |
|
Magistar
moforaja
Poruka: 2667
pokretac teme
|
|
Ovo moram ponoviti.
Znaèi:
Kada je druga osoba prema nama agresivna, tijekom cijele agresije imajmo na umu sljedeæe tri toèke:
• Uoèimo kako takav agresivni ispad druge osobe izgleda smiješan, neprimjeren, ispod nivoa, te kako ja nemam ništa s time.
• Zadržimo svoju staloženost, mirnoæu i superiornost i dobro se zbog toga osjeæajmo.
• Stalno imati na umu kako smo mi ta osoba koja drži konce u rukama.
Postoje neka ''zlatna'' pravila koja æe nam uvijek pomoæi. A nije loš savjet ni za naše ponašanje u stvarnim životnim situacijama.
Pa evo jednoga kratkog ''svaðalaèkog'' bontona, koji bi trebao uæi i u obveznu literaturu ovoga, i ne samo ovoga, nego svih foruma.
NE BUDITE PODLOŽNI PRED NASILNICIMA
•Na ljutnju druge osobe ne odgovarajte vlastitom ljutnjom.
•Ne izbjegavajte argumente, nemojte šutjeti, nemojte pobjeæi.
•Ne povlaèite stvari koje sa problemom nemaju nikakve veze.
•Nemojte reæi “imaš pravo” ako tako ne mislite, nego to kažete samo da prestane sukob.
•Ne napadajte neizravno (npr. kritizirajuæi nekoga ili nešto što je osobi vrijedno).
•Ne koristite ono što o osobi znate kako biste joj zadali niski udarac ili je ponizili.
___________________________________________________________________
|
|
| 05-29-2009 17:47 |
|
|
|
  |
|
