ZiZi_ 
trudim se
Poruka: 225
Location: florida
 |
|
| Kako (p)ostati pozitivan u današnjem negativnom svijetu? |
|
Zamijenite negativne misli pozitivnima
Èini se kao da su u zadnje vrijeme svuda oko nas samo loše vijesti. Ostati pozitivan i optimistièan u ova teška vremena, poprilièan je izazov èak i ako uvijek gledate „svjetliju“ stranu života. Zašto je toliko teško ostati optimistièan i pozitivan? Ispada da se odgovor krije u genetici. Nažalost, našim mozgovima je uroðeno naginjanje negativnom razmišljanju, odnosno oni oèekuju najgore kako bi nas što lakše zaštitili od opasnosti.
Živimo u agresivnom svijetu u kojem stalno osjeæamo potrebu da budemo voljeni, prihvaæeni podržani i poštivani. Naši strahovi, kritiziranja, ispadi i povlaèenja u sebe manifestacije su naše potrebe da se zaštitimo od okrutnog svijeta.
Nažalost, takvo je vrijeme da se sve po svuda oko nas spominju samo negativne stvari. Žalimo se na ekonomiju, vlast u državi, na posao, kolege... Recesija nas pritišæe sve jaèe, a postat æe samo još gore, pa uistinu nije lako zadržati pozitivno razmišljanje.
Bez obzira na to što se dogaða oko vas, nešto se dogaða i u vama. To su emocije i misli koje stalno osjeæate. Oni vode do razvijanja stavova i akcija. Na primjer, kad biste izgubili posao javile bi se mnoge misli i emocije vezane uz to. To je nešto što se ne može sprijeèiti. No vi imate kontrolu nad tim mislima i osjeæajima.
Vi ste ti koji možete izabrati hoæete li misliti: Sad je sve gotovo... Što æu sad? Više nikad neæu pronaæi posao na kojem æe me plaæati dovoljno. Osjeæam se kao gubitnik. Svi su razoèarani u mene. Život nije fer. Zašto se dobre stvari nikad ne dešavaju meni? Ili možete pokušati pozitivnije razmišljati i sami sebi reæi: Prebrodit æu i ovo. Za mene se sada otvaraju nove moguænosti. Neæu se prestati truditi sve dok ne naðem posao. Vjerujem u sebe i mogu podnijeti sve što mi život sprema. Ovo je samo privremeni zastoj, sve æe se uskoro promijeniti.
Velika je razlika izmeðu ove dvije vrste stajališta. Može se reæi da je jedno negativno, a drugo pozitivno. Ustvari to je mnogo više. Negativno razmišljanje otkriva nedostatak samopouzdanja i vjere u sebe i druge, a to brzo vodi do nedostatka motivacije, ogorèenost i depresiju. Pozitivno pak razmišljanje pokazuje puno više od samo rijeèi koje zvuèe dobro i èine da se tako osjeæate. Ono otkriva odluènost, želju za uspjehom, samopouzdanje, povjerenje u sebe i druge.
Što æe vam pomoæi pozitivnije razmišljati?
1. Pozitivno razmišljanje mora biti utemeljeno na pozitivnom sustavu uvjerenja. Kako vidite svijet? Odakle dolazi vaša sigurnost? Volite li druge, sebe i život? Vjerujete li u sebe, u druge? Vjerujete li da æe razne moguænosti i dobra sreæa uæi i u vaš život?
Najlakši naèin da pomognete sami sebi jest da svakog dana „koristite“ pozitivne misli – bile one vaše, bilo da ste ih preuzeli od nekog drugog, bilo da se radi o pozitivnim citatima koji vas inspiriraju.
2. Pozitivno razmišljanje znaèi da sve negativne misli morate zamijeniti onima punima nade i povjerenja. Bavite se dobrim stvarima. Govorite o pozitivnim i ispravnim stvarima, ne o negativnim i lažnima. Fokusirajte se na moguænosti, ne na gubitke. Pronaðite nešto dobro u svakome. Pomognite drugima. (Jedan od razloga negativnog razmišljanja jest taj što se previše fokusiramo na same sebe. Pomognite drugima i bolje æete se osjeæati) Udaljite se od negativnih ljudi, jer æe vas samo „povuæi“ za sobom. Udaljite se i veæ æete osjetiti razliku.
3. Pozitivno razmišljanje morate popratiti pozitivnim djelima i aktivnostima. Ako vjerujete u sebe i pozitivno razmišljate, onda ste spremni i poduzeti nešto kako biste promijenili stvari. Kucajte na vrata sve dok se jedna ne otvore. Ustrajte i ne gubite iz vida željene ciljeve.
4. Pozitivno razmišljanje iziskuje upornost i otpornost. Ponekad neæe biti lako, osobito ako se ništa ne dogodi odmah. Bit æete u napasti negativno razmišljati (Ovo ne pomaže. Èemu sve to?). Vjerujte, velika je razlika. Pozitivno razmišljanje je snaga koja ima utjecaj na cijeli svijet i na naš život. Ako padnete, ponovo se ustanite. Vratite vjeru u sebe. Vježbajte pozitivno razmišljanje, djelujte po njemu i uspjet æete!
|
|
 12-21-2009 04:43 |
   |
MoJaVi
SexNepoznat
Poruka: 1705
|
|
|
| 12-21-2009 06:10 |
 |
|
|
  |
|
