..golemo jeste ,sta posle kad se udebljash ..jedna ovde prestala pushit nakon 30 godina ..gluho bilo kako danas izgleda ..glava joj srasla u ramena ima metar preko guzica ..doshla ko trokrilni ormar ..ako bi onakav bio ne bi ni presto ..bacish cigare ubije te masnoca i srce .
..da ti ne pricam o onima koji su prestali pa ih zvizno mozdaani nakon godnu dana , sve u nadi da se spase od raka ..malo smanjit broj cigara je bolje rjeshenje ,vec prestati skroz
..evo reko sam ti ..smanjuj planski i polako broj cigareta dnevno .ja sam izbacio 8 komada i ne mislim stat na tome ..konacan cilje dobaciti do 10 do 15 kom dnevno.jer u toj kolicini se samo uziva u pushenju ..kafa cigar ,rucak cigar ,bogami i posle sexa nije ga loshe zapalit
..da ti ne pricam o onima koji su prestali pa ih zvizno mozdaani nakon godnu dana , sve u nadi da se spase od raka ..malo smanjit broj cigara je bolje rjeshenje ,vec prestati skroz
To jest sigurno..samo je potrebna disciplina...ali kako ne uzeti "jednu vise"..ili "jos jednu"..??
___________________________________________________________________ Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...
..evo reko sam ti ..smanjuj planski i polako broj cigareta dnevno .ja sam izbacio 8 komada i ne mislim stat na tome ..konacan cilje dobaciti do 10 do 15 kom dnevno.jer u toj kolicini se samo uziva u pushenju ..kafa cigar ,rucak cigar ,bogami i posle sexa nije ga loshe zapalit
Ja sam prestala, danas tacno 2 mjeseca... ni jedan nisam uzela... ama bas ni jedan..
ne znam mogu li se kontrolisati bas tako dobro kao ti....zato sam ja prestala skroz.. a razlog je bila gripa sta li je
___________________________________________________________________ Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...
golemo je. i pozitivno skroz, svaka èast.
ja nikako da se nakanim, samo pojaèajem
da, postoji taj problem sa kilogramima (moja mama mi je oèit primjer, nabacila 10-tak kg što zbog problema sa koljenima i kièmom nikako nije smjela ni pod razno).
stari bacio cigarete, al se nije udebljao - fizièka aktivnost je jako bitna ( bašta, šetnja ... a stara to zbog zdravstvenih razloga ne može upražnjavati)
___________________________________________________________________ "... Zbog èega primatima nikada ne iskljuèuju elektriku, oni u principu i onako rijetko èitaju
a i to što èitaju - krive stvari èitaju, pa zašto im onda ne iskljuèuju elektriku..."
..prvo sam znao kolko pushim dnevno ..onda sam reko 10 dana jednu cu manje pushit ..kreno sam od nekog zamilsjenog broja za kojega mislim da toliko cigara popushim ,nisam razmishljo jeli to 38 ili je 33 uzeo sam neki prosjek ..tako sam smanjivo jednu pojednu ..prve tri su se cinile lahke za bacit ,kasnije se osjecala mala nervoza ,sa ovom metodmom se ne smije zuriti sa skidanjem broja cigara dnevno ..bolje 15 dana da traje skidanje sa jedne cigare vec ono nabrzake da se skida doza nikotina ..zatrovanost organizma nikotinom je ta koja trazi uzimanje nove cigare ili nove doze nikotina u krvi ..pred spavanje je jako vazno popushiti zadnju cigaru .
..ako si se navikla na to onda nastavi ..samo kontrolsihi tezinu
