***Masnoæa / kolesterol***

Sem medikamenata raznoraznih, šta se sve konzumira za smanjenje razine kolesterola i ukupne masnoæe u organizmu? Za eventualne posljedice otprilike znam šta slijedi.

Tražila sam po ovom podforumu, no nema èini mi se sliène teme, ako ima, neka moderi spoje.

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

ti??????????????????????????????????????????????//

___________________________________________________________________

ne, ali netko vrlo blizak

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

Dobra trka uzbrdo...

___________________________________________________________________
665 - Skoro zao

ovo ti je usko povezano i sa psihickim stanjem ono kolicina stresa i sl.

___________________________________________________________________

RE: ***Masnoæa / kolesterol***

citat od Carmela:

Sem medikamenata raznoraznih, šta se sve konzumira za smanjenje razine kolesterola i ukupne masnoæe u organizmu? Za eventualne posljedice otprilike znam šta slijedi.

Tražila sam po ovom podforumu, no nema èini mi se sliène teme, ako ima, neka moderi spoje.

Carmela,caj od articoke smanjuje vrijednosti holesterola u organizmu

100% sigirno i nije rekla -kazala

Aleks ima stresa, nije da nema, no naèin ishrane je u pitanju

Žutaljka, hvala

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

izbaci majonezu iz jelovnika i za dva mjeseca sve ok

___________________________________________________________________

Jabukov ocat sto cesce u salati,

i piti razblazen vodom super za vrucine

___________________________________________________________________

citat od Carmela:

Aleks ima stresa, nije da nema, no naèin ishrane je u pitanju

___________________________________________________________________

Da li se radi samo o masnoci/kolesterolu ili ima i secer? dosta puta su povezani i pojave se u isto vrijeme (sto radi ishrane i jos naknadno stresa)

sto se tice kolesterola/masnoce - izbjegavati meso, bijeli hljeb, slatko (skoro eliminisati), jesti vecinom ribu, povrce, saransak i voce ali ne puno voca, recimo mojoj mami je dosta pomogao grejprfrut nakon jela (rucka)
moj tata i mama su tako smanjili kolesterol

sto se tice secera izbjegavati slatko, gazirane sokove, djuseve i dosta vrsta voca (recimo narance, banane) ili ne jesti isti dan razlicite vrste voca koje sadrzi dosta secera
potrazi na internetu i izlistace ti voce koje sadrzi puno secera

zaboravih napomenuti - fizicka aktivnost je isto kriticna, trosenje "energije", ako nista prosetati sa Carine do Bijelog Brijega (uz stepenice) i nazad

___________________________________________________________________
...

broj ispravljanja poruke: 2, zadnji put od strane adis b dana 06-27-2008 u 13:35.

Pojavio se i šeæer, da ..nije visok, ali ga ima.
Da li se smije zbog masnoæe jesti bijelo meso? Je li tvoja mama jela Adise?

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

broj ispravljanja poruke: 1, zadnji put od strane Carmela dana 06-27-2008 u 14:35.

To mi je familijaran problem.
Ko god da je u pitanju neka kuha zaru i pije po 2litra dnevno,ali svako drugi dan zaru neka kuha i pije u pauziranim danima majdonos neka kuha i pije i malo se pripazi.

___________________________________________________________________

citat od Carmela:

Pojavio se i šeæer, da ..nije visok, ali ga ima.
Da li se smije zbog masnoæe jesti bijelo meso? Je li tvoja mama jela Adise?

___________________________________________________________________
PROTIV konzumiranja pojedinih legalnih lijekova
CIGARE I ALKOHOL su legalni i dostupni svuda oko nas
kolko ljudi godisnje ode pod zemlju radi ove dvije stvari,a kolko radi trave?

bijeli hljeb(prokletstvo)

Nisam ovo znala THC....znaèi crni?

Slatko mlijeko ne pije, pije mnogo jogurta i kiseline. Preæi onda i na one nemasne? Kažu mi neki da je ono 0,nešto amsnoæe samo navlakuša

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.

Izbjegavati ili bar koristiti manje u ishrani puter, razne kreme slicne onima u slasticarnama, salse, hamburgere, dzigericu, od mesa jagnjetinu itd...
Koristiti u ishrani iskljucivo maslinovo ulje, najbolje je ako je extravergine, zelena salata zacinjena jabukovim sircetom, jesti bijelo meso, riba najbolja, svjeze povrce u ishrani, voce, a najbolje su jabuke, to je odavno poznato da jedna ili dvije jabuke na dan puno pomazu. Iako trazis savjete bez medikamenata, ipak cu ti napomenuti Omega 3, to su ti ciste masne kiseline sto se inace nalaze u ribi, ali trebas paziti da nadjes dobre originalne, znam osobe koje to redovno piju, pa uz ovu dijetu sto sam ti napisala su uspjeli da dovedu u red holesterol. To ti i nije lijek u pravom smislu te rijeci, nego je nadomjestak masnih kiselina u organizmu, a to je vazno za razinu holesterola.
To ti je ustvari mediteranska dijeta, odnosno talijanska kuhinja koja je najzdravija na svijetu. Zaboravih ti napisati grah, biza, sacivica, soja, riza,toga sto vise ubaciti u ishranu. Onda nema zime da ce se dobiti povisen holesterol, bar ne od ishrane.

broj ispravljanja poruke: 2, zadnji put od strane cheri dana 06-27-2008 u 16:58.

U par rijeci Carmelice.....Ako ti je "nasljedni" holesterol a eto i taj "secer" mores se jebat da izvines.....Nema lijeka...samo medicina i naravno...vjezbanje i pravilna ishrana..(i to je sve da ga/ih kontrolishesh)....neces ga se nikada okaniti ako je "nasljedni"..

Saransak...Ali ne bas previse...recimo dvije cesmice dnevno...
Suncokretove sjemenke (cukaj pomalo) na dnevnoj bazi..
Produkti od soje su ti odlicni
Sok od luka(jes gadno) ali dobro ocisti krv i pomaze probavnom sistemu..VOVO OBAVEZNO..
isto tako OBAVEZNO 10 casa vode pokusaj malo da je toplija....DNEVNO...

mozes isto pokusati HLADNE KUPKE (al'samo do pasa) 10 minuta...DNEVNO...

Okaniti se cigara,alkohola,stresa,lose hrane....

MOras promjeniti totalno nacin zivljenja....ako si hoces pomoci....i regulisati masnoce...
Inace...dolazi dijabetis,zajeban tlak i joj stosta...

___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,

I do piss excellence in the morning..

citat od Carmela:

Pojavio se i šeæer, da ..nije visok, ali ga ima.
Da li se smije zbog masnoæe jesti bijelo meso? Je li tvoja mama jela Adise?

___________________________________________________________________
...

Carmela imaju tablete, pored ostalog(prirodnog) pa bude li ustrebalo javi...

___________________________________________________________________
audicija u Holiwoodu sutra akshamli...
autobus iza Hita polazi oko sedam ujutru, ako vozac ne potegne prethodne noci....
Princ cuvaj mjesto na seciji....

Hvala ljudi , vidjeæemo šta æe èika doktor dalje da kaže ...nego ima li sem koprive još kakvih èajeva da se piju za ovo?

___________________________________________________________________

Èovjek koji može pobijediti druge - jak je; èovjek koji pobijedi sebe - svemoæan je.